ทารกแรกเกิดดูแลยังไง — นม นอน ผ้าอ้อม การร้องไห้ และการดูแลใจพ่อแม่มือใหม่ รวมเรื่องที่ควรรู้ในเดือนแรก
เดือนแรกกับทารกแรกเกิดคือช่วงที่ตื่นเต้นและเหนื่อยที่สุดของพ่อแม่มือใหม่ ทุกอย่างดูใหม่ไปหมด แต่ขอแค่เข้าใจเรื่องพื้นฐานไม่กี่อย่าง ก็ผ่านช่วงนี้ไปได้อย่างอุ่นใจขึ้นมาก
ทารกแรกเกิดกินบ่อยทุก 2-3 ชั่วโมง รวมถึงกลางดึก นมแม่ในช่วง 6 เดือนแรกมีสารอาหารและภูมิคุ้มกันครบถ้วน สังเกตว่าลูกได้นมพอจากการที่ปัสสาวะวันละหลายครั้งและน้ำหนักขึ้นตามเกณฑ์
ทารกนอนรวมวันละ 14-17 ชั่วโมง แต่เป็นช่วงสั้น ๆ กระจายทั้งวันทั้งคืน ยังแยกกลางวันกลางคืนไม่ได้ จัดให้นอนหงายบนที่นอนแน่นเสมอเพื่อความปลอดภัย และค่อย ๆ สร้างความต่างระหว่างกลางวัน (สว่าง มีเสียง) กับกลางคืน (มืด เงียบ)
ทารกร้องเพราะหิว ง่วง ผ้าอ้อมเปียก ไม่สบายตัว หรืออยากให้อุ้ม การตอบสนองอย่างอ่อนโยนไม่ได้ทำให้ลูกติดมือ แต่สร้างความรู้สึกปลอดภัยซึ่งเป็นพื้นฐานของความผูกพัน
การอดนอนและเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติ สลับกันพักกับคู่ ขอความช่วยเหลือจากคนรอบตัวได้ ไม่ใช่ความอ่อนแอ ถ้ารู้สึกเศร้า วิตกกังวล หรือหมดเรี่ยวแรงนานผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เรื่องภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
หากลูกมีไข้ ซึม ไม่ยอมดูดนม ตัวเหลืองมากขึ้น หายใจเร็วผิดปกติ หรือคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างไม่ปกติ อย่าลังเลที่จะพาไปพบกุมารแพทย์